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Reportagem 7

de Medicina da Universidade de Lisboa tam- de mobilidade sénior em Odivelas, com mais são e o sedentarismo. Por outro lado, forne- sível nos sorrisos das pessoas”. Já na USF Sete
bém participou nas ações e considera que os de mil pessoas envolvidas, ou o programa cemos recomendações práticas sobre como Caminhos, situada no concelho de Gondomar,
médicos, em matéria de promoção de estilos Marcha e Corrida, da Federação Nacional de as pessoas podem, com grande facilidade e a presença de uma enfermeira com formação
de vida saudáveis e prevenção de doenças Atletismo: “o que temos de conseguir é uma com aquilo que têm à mão em casa, realizar em Yoga e Terapias Complementares possibi-
do foro mental, devem pôr a mão na mas- coordenação local, entre cada unidade de exercícios sozinhas”. litou a organização de uma aula de Yoga para
sa: “com isto, estamos a colocar em prática saúde específica e as forças vivas da comuni- No Jardim Zoológico de Lisboa, médicos de os utentes e profissionais de saúde. “Graças
o que defendemos no consultório. Por ou- dade que já desenvolvem projetos e progra- três unidades de Saúde (UCSP Sete Rios, USF também às características do espaço envol-
tro lado, iniciativas como estas também são mas numa base regular e que podem ajudar Tílias e USF Carnide Quer) prepararam ativida- vente e à vontade de todos os profissionais
excelentes para reforçar o espírito de união a criar grupos estáveis empenhados no exer- des de dança ativa, seguida da prática de alon- da USF, no final o feedback foi positivo, tendo
nas equipas e na classe. É um dia importante, cício. Este é o caminho a seguir, até porque gamentos e técnicas de relaxamento, body & sido mais uma batalha ganha contra o seden-
porque vai contribuir para que as pessoas se sabemos de antemão que as pessoas isola- mind e terminando com exercícios funcionais tarismo e a depressão” conclui Adília Rafael,
recordem da MGF e do que ela representa”. damente quase nunca se sentem motivadas para a 3ª idade. Para tal, contaram com a aju- médica daquela unidade e coordenadora das
A recém-especialista Susana Vieira foi outro para fazer desporto, algo que é mais fácil de da de Fátima Ramalho, professora da Escola atividades. Em Coimbra, os profissionais da
dos elementos deste grupo dinamizador. suceder no âmbito de um grupo”. Superior de Desporto de Rio Maior. “Estes são USF Norton de Matos também estiveram ati-
Acredita que é possível dar o salto de uma exercícios que os utentes que participaram vos, ao facilitarem a interação entre o grupo
efeméride bem sucedida como esta para uma Dos mais novos aos mais velhos (idosos inscritos nas três unidades que foram dramático “O Teatrão” e cerca de 80 idosos
continuidade de promoção de vida ativa, feita Erradicar o sedentarismo e promover o exer- convidados nas consultas) podem recriar fa- integrados no Lar de Santo António. “Por to-
nos CSP todo o ano: “em 2017, o lema da efe- cício, como forma de garantir uma vida mais cilmente. Foi também simpático perceber que das as suas particularidades, a idade geriátrica
méride junta à questão do exercício a variável saudável e menos «deprimida», é uma exigên- muitas pessoas que circulavam no espaço do é potencialmente suscetível à inatividade físi-
da depressão. A verdade é que nas minhas cia para todos os estratos etários. Não admira, Jardim Zoológico gostaram do que viram e se ca e depressão. Dada a proximidade da nos-
consultas já procuro promover a realização pois, que nesta jornada se tenham realizado juntaram a nós, de modo espontâneo”, assina- sa USF a este lar, procurámos aproximar-nos
de exercício não só como forma de equilibrar ações específicas quer para crianças, quer para la Inês Marques (interna do 4º ano da UCSP destes idosos, muitos deles utentes da nos-
a parte física da pessoa, mas também para idosos. Na Ramada, às portas de Lisboa, a mé- Sete Rios). A mesma médica considera que os sa unidade. Promovemos o exercício físico,
estimular a parte mental. Na nossa unidade, dica interna Ana Mafalda Ventura (interna do especialistas de MGF “estão hoje muito mais salientando o seu impacto na saúde física e
a USF do Parque, até existe uma caminhada 3º ano) organizou um atelier de pintura, cola- alerta para a prevenção e interessados em se- mental. Difundimos a importância da sociali-
semanal, promovida pelo Dr. Pietro de Car- gens e «manualidades» na sala de espera que mear nos seus utentes esta vontade de fazer zação e do convívio, nomeadamente através
valho, que vai assumindo várias formas (ca- serve três unidades de saúde reunidas no mes- exercício. E isto é fundamental, porque obser- da própria atividade física, como fatores pro-
minhada contra o colesterol, sedentarismo, mo edifício: “foi realizada uma caminhada por vamos hoje em dia que por muita medicação tetores do isolamento e depressão. Fomos
depressão, etc.). Isto prova que é possível às um grupo de profissionais da USF Ramada, ao que possamos prescrever, nada de substancial calorosamente recebidas pelos responsáveis
unidades e profissionais de saúde manterem final da tarde, mas era fundamental contarmos será alterado a longo prazo se o estilo de vida do lar e particularmente bem acolhidas pelos
uma regularidade na promoção do exercício”. com uma atividade pensada para crianças, por- do doente permanecer inalterado”. idosos, que se revelaram muito participativos
Rui Vieira, vogal do Conselho Diretivo da que afinal é importante motivarmos todos os e entusiastas com as atividades dinamizadas.
Administração Regional de Saúde de Lisboa nossos utentes, inclusive os mais novos. Assim, Norte, Centro, Sul e Ilhas… nenhuma região Foi, sem dúvida, uma ação extremamente en-
e Vale do Tejo (ARSLVT) e em simultâneo de manhã e enquanto realizávamos este atelier ficou parada! riquecedora do ponto de vista profissional e
membro da Direção da Federação Portuguesa tivemos a oportunidade de distribuir panfletos Se na Grande Lisboa a data foi celebrada de pessoal”, testemunha a coordenadora do gru-
de Atletismo, deu nota positiva à ação comu- junto das crianças e dos pais, ao mesmo tempo forma marcante, noutras partes do país o en- po, Joana Tavares.
nitária: “sou um grande adepto deste tipo de que os tentávamos motivar para a prática de tusiasmo também se fez notar. Em Resende, O Centro de Saúde da Ponta do Sol (Madei-
iniciativas. Temos, cada vez mais, de trazer exercício. Tudo isto é ainda mais relevante face por exemplo, houve tempo e lugar para jo- ra) apostou numa sessão de educação para a
para dentro das nossas unidades de saúde a à percentagem de meninos que temos hoje no gos tradicionais, aulas de ginástica adaptadas saúde e numa atividade de mobilidade articu-
atividade física e a boa nutrição, que são na país com excesso de peso ou obesidade”. e ainda uma palestra/diálogo aberto com a lar. As ações foram concretizadas na Funda-
realidade a base de toda a saúde. Se queremos Se os mais pequenos puderam beneficiar população idosa sobre o impacto do exercício ção João Pereira, uma instituição sem fins lu-
administrar saúde, temos de apostar nestas deste dia, a terceira idade também não foi es- na sua saúde. A autarquia colaborou, assim crativos que gere um centro de convívio cuja
atividades, que embora tenham um contexto quecida. Na Quinta do Conde, por exemplo, como vários lares, centros de dia e ateliers finalidade é prevenir e combater a solidão e o
pontual, podem e devem ser disseminadas”. onde um grupo de profissionais da USF Con- para idosos do concelho. O planeamento ficou isolamento social. “A atividade foi muito bem
Para Rui Vieira, a nova dinâmica de socieda- de Saúde se deslocou à Universidade Sénior a cargo de Ana Rita Margarido. A única inter- recebida, tendo abrangido um grupo de 15
de em rede tem vindo a facilitar nos últimos da Quinta do Conde, para uma palestra que na da UCSP Resende explica que o objetivo do utentes”, explicou-nos Sandra Oliveira, coor-
anos a concretização de um número maior segundo a médica Marta Barroca abordou “a programa comemorativo era o de “provar que denadora das iniciativas.
de iniciativas de sensibilização para o bem es- depressão, os principais sintomas a ela asso- não há limite de idade para o exercício. A ati-
tar. São exemplos disso mesmo o programa ciados e o ciclo vicioso que envolve a depres- vidade foi um sucesso e penso que isso foi vi- Cerimónias oficiais decorreram no Funchal
Em complemento às iniciativas programadas
para muitas cidades e vilas de todo o país pe-
los grupos de profissionais de saúde (em par-
ceria com associações locais e autarquias), a
APMGF promoveu comemorações oficiais na
ilha da Madeira (Funchal). Assim, em acrésci-
mo a várias ações na comunidade funchalen-
se que se realizaram ao longo do dia e visitas
a dois centros de saúde (Santo António e
Bom Jesus), destaque para uma sessão sole-
ne às 18h00 no Auditório da Reitoria da Uni-
versidade da Madeira, onde foi possível ouvir
intervenções do presidente da APMGF (Rui
Nogueira), do presidente da Câmara Munici-
pal do Funchal (Paulo Cafôfo) e do secretário
Regional da Saúde (Pedro Ramos).
No dia 20 de maio de 2017 as comemorações
do Dia Mundial do Médico de Família fecha-
ram em beleza, com o workshop "Gestão da
prática clínica em CSP", realizado no Funchal.
Rui Nogueira, presidente da APMGF, foi o
formador desta ação centrada numa estru-
tura de exposição/trabalho em grupo/simu- Junho 2017
lação, com os objetivos de capacitar para a
gestão da consulta, desenvolver estratégias
de otimização da agenda semanal e melhorar
a qualidade do desempenho profissional.
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