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GENEF promoveu workshop no IX Congresso de Hidrologia Médica

O Grupo de Estudos de Nutrição e Exercício Físico (GENEF) da APMGF promoveu no IX Congresso da Sociedade Portuguesa de Hidrologia Médica (SPHM) um workshop intitulado “Exercício Físico, da Teoria à Prática”. A ação formativa decorreu no dia 13 de outubro, no Hotel Palace Vidago. Segundo Pedro Prata, interno da UCSP Anadia I e membro fundador do GENEF, este workshop “teve como objetivo dar a conhecer a componente que as estâncias termais têm como espaços promotores de saúde. De facto, podemos dividir as termas em dois ramos. Um, o termalismo clássico, orientado para a componente terapêutica através das caraterísticas físico-químicas das respetivas águas. A outra componente como espaços de lazer, de bem-estar e de promoção de saúde. Essa promoção de saúde passa por programas de bem-estar, mas igualmente por programas de exercício físico e de nutrição. Hoje em dia, existem estâncias termais com ginásio onde o termalista pode fazer protocolos de exercício, bem como programas de nutrição, como é o exemplo das Termas do Luso”. A colaboração do GENEF surgiu na sequência de um convite de Pedro Cantista, presidente da SPHM, que desafiou o grupo a participar no IX Congresso da SPHM. “O workshop foi constituído por duas partes. Numa primeira parte abordámos os conceitos básicos relacionados com o exercício e com a prescrição do mesmo, focando aspetos importantes como a intensidade e forma de a monitorizar, duração de um exercício, tipo, volume, entre outros. Ainda na componente teórica abordámos a suplementação e exercício físico na osteoporose e osteoartrose. A segunda parte incluiu uma componente prática, em que os participantes puderam concretizar os conceitos teóricos desenvolvidos, através do uso de passadeiras e halteres”, assegurou Pedro Prata.

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